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  • 今天是: 2021年4月30日 星期五
    “做個幸福的女神”心理健康講座心得體會
    [發布日期:2021年3月12日 | 瀏覽137 次]

    “做個幸福的女神”心理健康講座心得體會

    行政部 崔婷婷

    34日,公司邀請家庭教育大講堂講師王玉梅為在職女工做了一場女性心理健康講座,主題為做幸福的“女神”》。

    漣漪卡游戲環節,我選中了一張紅色愛心卡,背面寫有“我很珍惜自己,因為這對我和周圍的人都好。之所以選擇這張紅色的愛心,是因為每個人都不能缺少愛,每個人都希望在愛的氛圍里成長。

    首先,只有愛自己,才能愛別人,要珍惜自己的身體,管理好自己的情緒,積極努力的干好工作。身體心靈健康,生活工作順利,才能讓父母放心,讓孩子開心,讓自己安心。然后在我們生活的大范圍里,每個人都擁有愛心,肯獻出自己的一份愛,團結協作,祖國才更美好、更強大。

    每一個女性,在社會中扮演著不同的身份和角色,是女兒、媽媽、妻子、姐妹、職員……既要管理好家庭兒女,又要做好工作,其身上的責任和壓力很大,如何平衡這些角色,就要看每個人的心理素質和承受能力?赡茉谕饷娲蠹乙姷降乃钦勑︼L生、意氣風發,但誰能知道她在深夜里默默咽下了所有的辛酸和苦楚。這就是老師講的要學會合理宣泄,每個人的一生都不會是一帆風順的,在遇到坎坷挫折、困難壓力時,即使痛苦難受,甚至嚎啕大哭,之后依舊能夠梳理好自己的心態,化上美美的妝容,穿著漂亮的衣服,蹬上心愛的高跟鞋,堅強樂觀迎接新一天的太陽。

    在生活工作中要做到改變認知、及時喊停,孩子作業不認真、考試不理想,工作中遇到棘手的問題,難免滿腦子的怒火,要學會忍耐,平心靜氣,與孩子多溝通,向領導同事多學習,怎么把事情解決,下一步怎么會更好,解決問題的方法有很多,而不是用武力怒罵、消積怠工來發泄自己的不滿情緒,那樣任何事情都不會有一個好結果。

    謝謝公司領導對女職工的心理關愛,組織這樣一堂生動活潑的講座,在王老師的精心講解下,能夠更好地讓我們學會處理各種關系、解決各種困難。身體健康很重要,心理健康更不容忽視,關注心理健康,活出精彩,勇敢做自己,每一位女性都能做幸福的女神!


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